您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕期>南瓜烩豆腐 营养又快速的美味料理

南瓜烩豆腐 营养又快速的美味料理

2017年11月22日 09:49出处:亲亲宝贝网作者:RF阅读次数:161
秋冬季节气候干燥,吃一些富含维生素E的南瓜可以有效的缓解秋燥,下面小编来为大家介绍一款别出心裁的南瓜烩豆腐。
适宜年龄
怀孕
主料
  • 南瓜泥半碗
  • 豆腐1
  • 蒜末2-3颗
  • 虾米1匙
  • 姜末1小匙
  • 葱末少许
  • 菇类半碗
辅料
  • 适量
  • 白胡椒适量
  • 米酒1匙
制作步骤
  • 1. 米泡水后沥干切末,蒜末、姜末、葱花、豆腐切厚片,选自己喜欢的菇类。
  • 2. 起油锅下一大匙油先将豆腐两片煎至金黄 小心翻动以免破了。
  • 3. 豆腐推边中间一洞来爆香蒜末姜末虾米末 至金黄出香味 下一匙米酒炝香。
  • 4. 加入南瓜泥 菇类 半杯水或高汤 煨煮5-8分钟汤汁浓稠。
  • 5. 起锅加点白胡椒 调味 洒上葱花完成。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

网站地图 申博登入网址 申博直营网 申博娱乐手机版 申博官网登录
申博娱乐官网 申博开户官网登入 申博开户服务登入 登入申博太阳城菲律宾
ag真人百家乐 太阳城亚洲开户 申博娱乐手机登入 申博百家乐
申博娱乐开户 太阳城app下载 太阳城 申博太阳城现金网
极速百家乐 申博游戏网址 申博现金网址 申博百家乐