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孕妇养胎误区有哪些

2019年02月13日 16:57阅读次数:56
怀孕后常做这4件事,这是在养病而不是养胎,孕妇不要犯傻。确实是,如果在怀孕后常做这4件事,孕妇这就是在养病,你可别犯傻。

怀孕后常做这4件事,这是在养病而不是养胎,孕妇不要犯傻。确实是,如果在怀孕后常做这4件事,孕妇这就是在养病,你可别犯傻。

1.躺着不运动

怀孕之后,很多孕妇都认为胎儿很脆弱,自己随便一动都可能会伤到胎儿,所以什么都不敢做,也不敢多走动,每天就在家待着。确实是在孕期,孕妇要注意多休息,尤其是在怀孕初期。但是这不代表孕妇这个孕期都要这样,胎儿其实没有我们想的那么脆弱。如果孕妇每天待在家里不运动的话,身体的血液循环就会受到影响,同时也会加重便秘情况。孕妇得不到运动,每天进食的食物不能及时消化,很容易变成脂肪堆积在身上,这样孕妇的体重就会增长太多。

2.大补特补

相信在怀孕后,绝大多数的孕妇耳边都是“多吃点”,“你吃的越多,胎儿发育的越好”这样的话。包括很多孕妇本身也都觉得自己补充的营养越多,胎儿发育越好。但是这样的做法很容易导致孕妇营养过剩,体重增长太多不说,还可能会患上妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病。这对孕妇的健康不利,同时也会影响到胎儿的正常发育。

3.过量补充叶酸

淘妈有一位朋友前段时间说她意外怀孕了,她说她之前也没有补充过叶酸,发现怀孕后就补正常叶酸两倍的量。其实她这样的做法是很危险的,淘妈赶紧叫她停下来了。孕妇补充适量的叶酸,能够满足胎儿的发育需求,同时也能预防胎儿神经管畸形。但是如果孕妇补充的叶酸过量的话,体内的锌元素就会流失掉。这样会加重孕妇的妊娠反应,同时也会影响蛋白质的合成,胎儿可能出现发育迟缓的情况。

4.过量补钙

都知道,在怀孕后,孕妇是需要补钙的。因为随着胎儿的发育,孕妇吸收的钙质不能同时满足自己和胎儿的需求。如果不补钙的话,孕妇可能会出现缺钙的现象。但是孕妇要注意,补钙也要合适的量,不能过量补钙。如果孕妇补充的钙质太多的话,胎儿的骨头就早早的发育了,胎头比较硬,这样在分娩的时候就比较难。

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