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宝宝发烧可以吃菠菜吗

2019年02月13日 14:29阅读次数:0
宝宝生病发烧,身体不适,日常的饮食护理更应注意。该吃什么不该吃什么也是很有讲究的。那么宝宝发烧可以吃菠菜吗?我们一起看下面这篇文章了解下吧。
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宝宝发烧可以吃菠菜吗

可以吃

菠菜有很好的保健作用,能够通肠道便。对于发烧的患儿来说,可以通过吃菠菜来增加营养,能够促进各种维生素,钙、磷、铁等摄入量能够给人体多种的营养物质,对患儿的恢复有很大的辅助治疗作用。

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宝宝多大可以吃菠菜

宝宝可以添加辅食后就能适量食用菠菜了

一般来说,在宝宝4-6个月的时候,就可以开始添加辅食了,总的来说还是要看宝宝的接受情况。菠菜中的钙、磷、铁等营养素不溶于水,在菜汁中不可能摄取到,因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂宝宝。所以宝宝到了6个月之后就能适当吃一些菠菜泥了。随着宝宝的不断成长,消化能力也不断增强,可以给宝宝吃没那么软烂的菠菜食品了。

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宝宝吃菠菜注意事项

1、菠菜含有草酸,食后影响宝宝身体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。

2、吃菠菜时不要把根全部去掉。菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,菠菜根还可以预防儿童糖尿病

3、由于宝宝肠胃功能较弱,新鲜的食材才可以保证宝宝的健康,如果是变质的食材,宝宝很容易拉肚子。妈妈们在选购菠菜的时候一定要注意了。菠菜要选用叶嫩小棵的,如叶部有变色现象,则要剔除。

4、夏天菠菜则是又长又细,口味不如冬天的好,冬天的菠菜矮壮浓绿,吃起来比较甜,营养成分也更高,因此冬季吃菠菜更加适宜。


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宝宝发烧吃什么蔬菜好

1、大白菜:

宝宝发烧并不是说吃蔬菜就能退烧,这里饮食只是起一个辅助作用,带采取一些退烧措施期间,比如物理退烧、药物退烧等,再配合饮食调理,多次一些帮助增强抵抗力、有通利肠胃、预防感冒的食物,更能达到效果。所以,宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也是有利于退烧的。那么,宝宝发烧吃什么蔬菜呢?首先推荐大白菜。

宝宝发烧可以吃大白菜,大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。

2、胡萝卜:

宝宝发烧可以吃胡萝卜,胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。

将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。

3、莴笋:

宝宝发烧可以吃莴笋,莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。

莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

4、洋葱:

宝宝发烧可以吃洋葱,洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒

且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

洋葱能促进钠的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

5、西红柿:

宝宝发烧可以吃西红柿,西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒。

而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

6、豆芽:

宝宝发烧可以吃豆芽,黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂,能诱生干扰素,干扰素能干扰病毒代谢。

人在春天较易发生病毒性感冒等杂症,因此,春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。

7、萝卜:

宝宝发烧可以吃萝卜,味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。

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